Пульсовые зоны: бережем сердце
Любая тренировка должна быть максимально безопасной для сердечно-сосудистой системы. Но как определить, правильно ли идет процесс тренировки, и не пора ли снизить обороты? Для начала надо узнать свою максимальную частоту…
7 октября 2025
